初めて体操をする方、大歓迎！
運動に慣れていない方でも安心してご参加いただけます。
椅子やマットを使ってストレッチや簡単な運動を行います。
これから迎える冬に向けて丈夫な体を作りましょう。
そのための食事のお話もお聞きいただけます。
締め切り：各開講日約1週間前まで
じわっと体操で元気に生活
日時
2025年11月６日（木)・2025年12月11日（木）・2026年１月15日（木）
各回すべて10：00～11：30
場所
日本橋社会教育会館 地下２階 講習室
- 対象
- 18歳以上の方
- 定員
- 各回16名（申込多数の場合は抽選）
- 会費、参加費、入場料など
- 各回900円（保険料込み）
- 講師
原川 良輔（はらかわ りょうすけ）
- 講師紹介
人形町商店街協同組合青年部三水会所属。
大手パーソナルジムを経て独立。ゆうゆう講座も担当中。
受講者の身体の状態を考えた丁寧な指導に定評があり、幅広い年齢層に人気があります。
- 備考
持ち物：飲み物、汗拭きタオル（運動靴でもOK）