【ゆめ講座】季節のヨガ 〜秋、深呼吸と潤い〜

• 対象
• 小学生以上の中央区内在住・在勤・在学者　※小学2年生以下要保護者同伴　

• 定員
• 24名（応募者多数の場合抽選）

• 会費、参加費、入場料など
• 40 円（保険料）

• 講師

• 友國　望

• 講師紹介

• 全米ヨガアライアンスRYT200認定ヨガインストラクター

• 備考

• 【持ち物】受講証（後日発送）、保険料、飲み物、汗拭きタオル、ブランケット(サイズ：バスタオル程度)

• お問い合わせ

• 中央区立日本橋社会教育会館
  TEL：03-3669-2102　FAX：03-3669-2720

一般的に広く周知されている運動量の多い「陽ヨガ」をベースとし、季節のエネルギーを活かして体と精神を高めていきます。

一緒に冬を迎える準備をしていきましょう。

※ゆめ講座とは中央区民の皆様から企画を公募し社会教育会館が実施協力する講座です。

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