中央区立社会教育会館

実践！睡眠力講座

現役サラリーマンが教える効率的な睡眠術「やるべきことで頭がいっぱいで眠れない」、「何をやっても空回りしているようだ」…というようなことはありませんか？日本人は先進国の中でも特に睡眠時間が短く、5人に1人が […]

カレーペーストを美味しく使おう！【Menu】 ☆グリーンカレー（ゲーンキアオワーンガイ） ★レッドカレーのタイ風さつま揚げ（トートマンプラー） ☆タイ風焼きナスのサラダ（ヤムマクワ） ★タイ風ココナッツミ […]

【天ぷら】海老２本、イカ１切、キス１尾、穴子１切、さつまいも１枚、椎茸１枚、獅子唐２本 ※試食の際は、ご飯・天つゆ・赤出汁・水羊羹が付きます。このちらしをダウンロード ◆お申し込み方法築地社会教育会館窓 […]

脳はいくつになっても使えば進化します。漢楽会「漢字講座」は、クイズや問題を解きながら感じの面白さを楽しむ会です。頭の体操には最適です。

料理を作って、おしゃべりをして、ワイワイ楽しむサークルです。還暦のおばあちゃんから、社会人なりたてまで幅広い年齢層の男女が集まり、鈴木順子先生（女子栄養大学生涯学習　講師、管理栄養士）から旬の食材を使った本格的な「おも […]

初心者対象のハワイアン・フラサークル「ハーラウ・オ・プーラマ・ケ・アロハ」です。初めての方でも基本ステップから曲に合わせて踊るまで丁寧に学べます。夜の空いた時間に一緒に楽しみませんか？無料の体験や見学も受け付けてい […]