中央区立社会教育会館

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サークルからのお知らせ
ホーム > 講座情報 > マインドフルネスヨガ入門~心とカラダをリフレッシュ~
締め切り:募集終了

マインドフルネスヨガ入門~心とカラダをリフレッシュ~

日時
2018年11月13日(火)19:00~20:30
2018年11月27日(火)19:00~20:30
場所
日本橋社会教育会館 8階 第二和室
  • 対象
  • 18歳以上(中央区在住・在勤・在学の方優先)
  • 定員
  • 15名
  • 会費、参加費、入場料など
  • 200円(教材費、保険料込み)
  • 講師
  • 林ゆかり

  • 講師紹介
  • 日本ヨーガ瞑想協会ヨーガ指導者トレーニング終了。(株)サンカラ マインドフルネスプロ認定講師。一般社団法人マインドフルネス瞑想協会認定講師。旧住友銀行、リクルートを経て、結婚披露宴の司会者として約800組の新郎新婦のお手伝いをさせていただく。大勢の人と関わり仕事を続ける上で、心身共にバランスよく健康であることの大切さを実感。
    ヨガやマインドフルネスを実践するうちに、ストレス軽減、仕事の効率UP、人間関係が良好になるなど変化を実感する。

  • 備考
  • 【もちもの】受講証、受講料、筆記用具、動きやすい服装

  • お問い合わせ
  • 日本橋社会教育会館 03-3669-2102

このチラシをダウンロードする

◆お申し込み方法◆

日本橋社会教育会館窓口、またはお電話(03-3669-2102)、FAX(03-3669-2720)にてお申込ください。
※築地・月島・アートはるみの各社会教育会館窓口でもお申し込みいただけます。
【主催】 中央区立日本橋社会教育会館

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