中央区立社会教育会館

中央区立社会教育会館

  • 小
  • 中
  • 大
施設オンライン予約
  • LINE
  • Instagram
  • YOUTUBE
  • お知らせ
  • 講座情報・イベント情報
  • サークル情報
  • 貸し施設一覧
  • 施設案内
  • ダウンロード
  • 施設利用方法
  • 交通アクセス
  • よくあるご質問

メニュー

  • LINE
  • Instagram
  • YOUTUBE
  • お知らせ
  • 講座情報・イベント情報
  • 講座情報
  • イベント情報
  • サークル情報
  • サークルからのお知らせ
  • サークル一覧
  • 貸し施設利用
  • 施設利用方法
  • 貸し施設一覧
  • 施設オンライン予約
  • 施設案内
  • 築地社会教育会館
  • 日本橋社会教育会館
  • 月島社会教育会館
  • アートはるみ
  • ダウンロード
  • 施設利用方法
  • 交通アクセス
  • 築地社会教育会館
  • 日本橋社会教育会館
  • 月島社会教育会館
  • アートはるみ
  • よくあるご質問
  • プライバシーポリシー

CLOSE

› サークルからのお知らせ
  サークル一覧
› 施設利用方法
› 貸し施設一覧
  施設オンライン予約
› ホール
› ギャラリー
› 講習室
› 洋室
› 和室
› 視聴覚室
› 音楽室(防音)
› 美術工芸室
› 料理教室
› 屋内体育場
› 卓球室
› トレーニング室
› 託児室
› 築地社会教育会館
› 日本橋社会教育会館
› 月島社会教育会館
› アートはるみ
› 築地社会教育会館
› 日本橋社会教育会館
› 月島社会教育会館
› アートはるみ
› 講座情報
› イベント情報
サークルからのお知らせ
ホーム > 講座情報 > はじめてのマインドフルネス
締め切り:募集終了

はじめてのマインドフルネス

日時
2019年7月15日(月・祝)19:00~20:30
場所
日本橋社会教育会館 日本橋社会教育会館 8階ホール
  • 対象
  • 18歳以上
  • 定員
  • 30名(先着順)
  • 会費、参加費、入場料など
  • 1,000円(保険料40円を含む)
  • 講師
  • 林ゆかり

  • 講師紹介
  • 日本ヨーガ瞑想協会ヨーガ指導者トレーニング終了。(株)サンカラ マインドフルネスプロ認定講師。一般社団法人マインドフルネス瞑想協会認定講師。旧住友銀行、リクルートを経て、結婚披露宴の司会者として約800組の新郎新婦のお手伝いをさせていただく。大勢の人と関わり仕事を続ける上で、心身共にバランスよく健康であることの大切さを実感。
    ヨガやマインドフルネスを実践するうちに、ストレス軽減、仕事の効率UP、人間関係が良好になるなど変化を実感する。

  • お問い合わせ
  • 日本橋社会教育会館 03-3669-2102

【ビジネスパーソンを中心に今話題となっているマインドフルネス講座です!】

 

マインドフルネスの定義は「一瞬、一瞬に起きていることを意識化し、今、ここにしかない現実を味わうこと」

とされており、脳を休め、集中力を高める目的でGoogleなどの大手IT企業やアスリートなどが積極的に取り入れています。

実践方法はとてもシンプルなため、日常生活に簡単に取り入れることが可能です。

初心者の方でも安心してご参加いただける内容となっておりますので、お気軽にお申込みください。


このチラシをダウンロードする

 

◆お申し込み方法◆

日本橋社会教育会館窓口、またはお電話(03-3669-2102)、FAX(03-3669-2720)にてお申込ください。

 

※6/13(木)より申込受付開始

※築地・月島・アートはるみの各社会教育会館窓口でもお申し込みいただけます。

 

【主催】

中央区立日本橋社会教育会館

戻る

ページの先頭へ
貸し施設案内
発表会・展示会を行いたい
サークル練習・会議に使いたい
特殊な設備を使いたい
運動に使いたい
  • › ホーム
  • › お知らせ
  • › 講座情報
  • › イベント情報
  • サークル情報
  • › サークルからのお知らせ
  • サークル一覧
  • 貸し施設利用
  • › 施設利用方法
  • › 貸し施設一覧
  • 施設オンライン予約
  • 施設案内
  • › 築地社会教育会館
  • › 日本橋社会教育会館
  • › 月島社会教育会館
  • › アートはるみ
  • › ダウンロード
  • › よくある質問
  • › お問い合わせ
  • › プライバシーポリシー
  • 関連リンク
  • › 中央区
  • › 千代田区立九段生涯学習館
  • › 小学館集英社プロダクション
© 小学館集英社プロダクション  © 中央区