新年を迎えるにあたり、改めて運動習慣を身につけたい方は必見！
パーソナルトレーナーとして活躍する講師が、目標の設定や記録のとり方、振り返りの方法などから丁寧にご指導します。
運動不足や生活習慣が原因で起こる肩こり、腰痛、O脚X脚などの機能改善を目的に上半身、下半身、体幹部に働きかける様々な運動を実施します。
令和5年は是非運動習慣を身につけて、いつまでも元気に遊べるからだ作りをしましょう！
◆お申し込み方法◆
日本橋社会教育会館窓口、またはお電話（03-3669-2102）、FAX（03-3669-2720）にてお申し込みください。
※築地/月島社会教育会館、アートはるみでもお申し込みいただけます。
【主催】 中央区立日本橋社会教育会館