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サークルからのお知らせ
ホーム > 講座情報 > マインドフルネスヨガ
締め切り:5月20日10時より受付開始。定員に達し次第キャンセル待ち受付。

マインドフルネスヨガ

日時
2024年6月22日(土)14:00~16:00
場所
日本橋社会教育会館 地下2階 講習室
  • 対象
  • 中学生以上
  • 定員
  • 24名(先着順)★5月20日(月)10:00~受付開始
  • 会費、参加費、入場料など
  • 1,000円(保険料を含む)
  • 講師
  • 小野 元寛

  • 講師紹介
  • 日本ヨーガ瞑想協会登録講師
    および一般社団法人マインドフルネス瞑想協会認定講師

  • 備考
  • 持ち物:参加費 (1,000 円)、飲み物、汗拭きタオル
    ※動きやすい服装でお越しください。
    ※ヨガマットは会館備品をお貸ししますが、マイマットをご持参いただいても構いません。

  • お問い合わせ
  • 中央区立日本橋社会教育会館
    TEL:03-3669-2102 FAX:03-3669-2720

今年3月に開講し、大好評だった講座をリニューアルして再開講します!

“今、起きている事をただそのままに見ていく力”、それが「マインドフルネス」。

忙しない現代社会を生きる私たちに求められているのは、“落ち着いて物事に取り組む力”ではないでしょうか。

より客観的な視点でこの世界を見ることができれば、心が何かに引っ張られすぎることも少なくなるでしょう。

計4回の座学・ヨガ(実践)を通して、ゆっくり自分と向き合う時間を過ごしませんか?

このチラシをダウンロード

◆お申し込み方法◆
日本橋社会教育会館窓口、またはお電話(03-3669-2102)、FAX(03-3669-2720)にてお申し込みください。
※築地/月島社会教育会館、アートはるみでもお申し込みいただけます。
【主催】 中央区立日本橋社会教育会館

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