今年3月に開講し、大好評だった講座をリニューアルして再開講します！
“今、起きている事をただそのままに見ていく力”、それが「マインドフルネス」。
忙しない現代社会を生きる私たちに求められているのは、“落ち着いて物事に取り組む力”ではないでしょうか。
より客観的な視点でこの世界を見ることができれば、心が何かに引っ張られすぎることも少なくなるでしょう。
計4回の座学・ヨガ(実践)を通して、ゆっくり自分と向き合う時間を過ごしませんか？
◆お申し込み方法◆
日本橋社会教育会館窓口、またはお電話（03-3669-2102）、FAX（03-3669-2720）にてお申し込みください。
※築地/月島社会教育会館、アートはるみでもお申し込みいただけます。
【主催】 中央区立日本橋社会教育会館