ゆめ講座「イシュタヨガ体験（ISHTA YOGA）～一人一人に適した ポーズ、呼吸、瞑想法を見つける～」

• 対象
• 中央区在住・在勤・在学の中学生以上の方

• 定員
• 20名（申し込み多数の場合は抽選）

• 会費、参加費、入場料など
• 40円（保険料として）

• 講師

• 原良子

• 講師紹介
• 

  全米ヨガアライアンスRYT500RYT500（イシュタヨガ）、シニアヨガ指導ワークショップ修了、チェアヨガ指導者資格取得、マタニティーチャーヨガトレーニング修了、リストラティブヨガ指導者養成修了。

• 備考

• 持ち物：タオル、水分補給のための飲み物
  ◆動きやすい服装でお越しください。
  ◆受付は30分前から行います。更衣室を利用したい方は時間に余裕をもってお越しください。

• お問い合わせ

• 築地社会教育会館　℡03-3542-4801

イシュタヨガとはサンスクリット語で「個々の」という意味です。

自分のペースでヨガを行い、心と身体のバランスを整えましょう。

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◆お申し込み方法
築地社会教育会館窓口、またはお電話（03-3542-4801）、FAX（03-3542-3696）にてお申込ください。
※日本橋・月島・アートはるみの各社会教育会館窓口でもお申し込みいただけます。
【主催】　中央区立築地社会教育会館

◆ゆめ講座とは、区民の皆様から企画を公募し社会教育会館が実施協力する講座です。