じわっと体操で元気に生活

• 対象
• 18歳以上の方

• 定員
• 各回16名（申込多数の場合は抽選）

• 会費、参加費、入場料など
• 各回900円（保険料込み）

• 講師

• 原川　良輔（はらかわ りょうすけ）

• 講師紹介

• 人形町商店街協同組合青年部三水会所属。
  大手パーソナルジムを経て独立。ゆうゆう講座も担当中。
  受講者の身体の状態を考えた丁寧な指導に定評があり、幅広い年齢層に人気があります。
  暑い日を乗り切った体を回復させるために必要な食事についてもお話しいただきます。

• 備考

• 持ち物：汗拭きタオル・飲み物（運動靴での参加OK）
  ※動きやすい服装でご参加ください。

初めて体操をする方、大歓迎！

椅子やマットを使ってストレッチや簡単な運動を行います。

運動に慣れていない方でも安心してご参加いただけます。

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